Strona główna › O trenerze

Mateusz Ryś – trener tenisa dla dorosłych w Katowicach i Chorzowie

Nazywam się Mateusz Ryś i prowadzę ATMR – Akademię Tenisa Mateusz Ryś. Uczę tenisa ziemnego w Katowicach i Chorzowie osoby, które dopiero zaczynają naukę, wracają na kort po przerwie albo chcą świadomie rozwijać swoją technikę i sposób gry.

Tenis jest ze mną od najmłodszych lat. Podczas treningu zależy mi nie tylko na wykonaniu ćwiczenia, ale przede wszystkim na tym, aby uczestnik rozumiał, nad czym pracujemy i potrafił później wykorzystać poprawione elementy podczas wymiany oraz gry na punkty.

Jak pracuję jako trener tenisa?

Nie prowadzę wszystkich zajęć według jednego schematu. Program treningu dopasowuję do aktualnego poziomu, doświadczenia oraz celu uczestnika. Inaczej wygląda pierwsza nauka podstaw, inaczej powrót na kort po kilku latach, a jeszcze inaczej praca z osobą regularnie grającą i przygotowującą się do sparingów lub turniejów amatorskich.

Na początku obserwuję sposób poruszania się, przygotowanie do uderzenia, pracę rakiety oraz zachowanie podczas wymiany. Na tej podstawie wybieramy najważniejsze elementy wymagające pracy i przechodzimy do ćwiczeń, które mają możliwie szybko znaleźć zastosowanie w normalnej grze.

Co jest dla mnie ważne podczas treningu?

Indywidualne podejście

Zakres pracy dopasowuję do Twojego poziomu, sposobu gry oraz celu.

Konkretne cele

Powinieneś wiedzieć, nad czym pracujemy, dlaczego wykonujemy dane ćwiczenie i jaki efekt chcemy osiągnąć.

Aktywna forma

Teorię ograniczam do potrzebnego minimum. Większość czasu przeznaczamy na pracę z piłką i rakietą.

Dobra atmosfera

Trening może być wymagający, ale powinien również motywować i dawać satysfakcję z postępów.

Zastosowanie w grze

Poprawione elementy przenosimy do wymian, gry punktowej i sytuacji zbliżonych do meczu.

Moje podejście do nauki tenisa

Technika jest ważna, ale sama poprawność ruchu nie wystarczy. Zależy mi, aby osoba trenująca stopniowo uczyła się wykorzystywać technikę podczas ruchu, wymiany i podejmowania decyzji na korcie.

Dlatego wraz z postępami przechodzimy od prostszych ćwiczeń technicznych do coraz bardziej rzeczywistych sytuacji: zmiany kierunku, kontroli głębokości, serwisu i returnu, budowania punktu oraz gry na wynik.

Dla kogo prowadzę treningi tenisa?

Pracuję z dorosłymi na różnych poziomach zaawansowania. Możesz rozpocząć treningi, jeżeli:

• dopiero zaczynasz naukę tenisa
• wracasz na kort po dłuższej przerwie
• grasz rekreacyjnie i chcesz zwiększyć regularność
• chcesz uporządkować lub poprawić technikę
• masz konkretny element gry, nad którym chcesz pracować
• grasz regularnie i przygotowujesz się do sparingów lub turniejów amatorskich

Jak zaczynamy współpracę?

Jeżeli zgłaszasz się samodzielnie i będzie to nasz pierwszy wspólny trening, rozpocznij od indywidualnego treningu próbnego. Gotowa grupa 2-, 3- lub 4-osobowa może rozpocząć od wspólnego grupowego treningu próbnego – jedna osoba dokonuje rezerwacji w Calendly w imieniu całej grupy. Jeżeli interesuje Cię kurs „Podstawy Tenisa”, możesz zapisać się na niego bez wcześniejszego treningu próbnego.

Pierwsze spotkanie pozwala mi poznać Twój poziom, sposób poruszania się i aktualne umiejętności, a Tobie sprawdzić, czy odpowiada Ci mój sposób prowadzenia zajęć.

Podczas treningu rozmawiamy również o Twoim celu. Po zajęciach omawiam najważniejsze obserwacje i proponuję kierunek dalszej pracy.

Dalsze treningi mogą mieć formę indywidualną lub grupową – zależnie od Twoich potrzeb, poziomu i wybranej formy współpracy.

Gdzie prowadzę treningi?

Treningi prowadzę w 7 lokalizacjach – 5 w Katowicach i 2 w Chorzowie.

Na treningi do Katowic i Chorzowa dojeżdżają również osoby z miast ościennych. Jeżeli mieszkasz poza Katowicami lub Chorzowem, sprawdź przewodnik po lokalizacjach i dojeździe.