Treningi tenisa w Ośrodku Sportowym Słowian w Katowicach

Ośrodek Sportowy Słowian przy ul. 1 Maja 99 to dwa korty ze sztuczną nawierzchnią trawiastą tuż na Zawodziu – wygodny wybór, gdy dom albo praca są po tej stronie Katowic i nie chcesz jeździć na drugi koniec miasta.

Na Słowianie pracuję z dorosłymi w dwóch formach: jeden na jeden albo w małych grupach liczących od dwóch do czterech osób. Dopiero zaczynasz? Dobrym punktem wyjścia będą lekcje tenisa dla początkujących. Wracasz na kort po dłuższej przerwie albo chcesz dopracować wybrane uderzenia? Wtedy plan zajęć układamy wokół tego, co faktycznie chcesz poprawić.

Ośrodek Sportowy Słowian · ul. 1 Maja 99, Katowice

Ośrodek Sportowy Słowian w skrócie

Dwa korty ze sztucznej trawy przy ul. 1 Maja 99

Część tenisowa Ośrodka Sportowego Słowian na katowickim Zawodziu jest niewielka: przy ul. 1 Maja 99 do dyspozycji są dokładnie dwa korty, oba odkryte i oba z nawierzchnią z trawy syntetycznej. Skoro nie ma tu kortu tenisowego pod dachem, gramy sezonowo – od wiosny do jesieni, dopóki pozwala pogoda.

Dwa korty w zupełności wystarczają na wszystko, co robimy podczas zajęć – od pierwszych, spokojnie podawanych piłek, przez ćwiczenia z poruszaniem i dłuższe wymiany, po granie punktów. Kameralność ma tu praktyczną stronę: obok Ciebie gra co najwyżej jedna inna para czy grupa, więc łatwiej o skupienie na własnej grze.

Trenują tu zarówno osoby stawiające pierwsze kroki, jak i gracze z wieloletnim stażem – różni się nie miejsce, lecz to, nad czym pracujemy. Co konkretnie znajdzie się w Twoim planie, wynika z tego, jak dziś grasz i po co przychodzisz na kort.

Trening tenisa na Zawodziu i we wschodniej części Katowic

Mieszkasz na Zawodziu, pracujesz tu albo po prostu masz tędy codzienną trasę? Wtedy Słowian jest naturalnym wyborem. Wygodnie trafią na ul. 1 Maja 99 także osoby ze Śródmieścia, Bogucic i Dąbrówki Małej – to jeden z tych moich obiektów, które leżą stosunkowo blisko centrum Katowic.

Jeśli Twoje codzienne sprawy toczą się we wschodniej części Katowic, na kort masz stąd naprawdę blisko – a krótki dojazd robi różnicę, gdy chcesz trenować regularnie, a nie od święta.

Z Janowa i Nikiszowca zerknij jeszcze na Ośrodek Tenisowy – Szopienicka: z tamtej strony miasta dojazd bywa wygodniejszy.

Dojazd na Słowian z Sosnowca, Mysłowic i Siemianowic Śląskich

Wschodnie położenie obiektu sprawia, że biorą go pod uwagę również osoby spoza Katowic – przede wszystkim z Sosnowca, Mysłowic i Siemianowic Śląskich. Czy to dla Ciebie wygodna opcja, zależy od tego, z której części swojego miasta ruszasz, o jakiej porze i jak akurat wygląda ruch na drogach.

Mieszkasz poza Katowicami? Zanim zdecydujesz, zestaw Słowian z pozostałymi moimi obiektami. Dla części Sosnowca i Mysłowic wygodniejszą alternatywą bywa Ośrodek Tenisowy – Szopienicka.

Kort na Słowianie w praktyce: ceny, rezerwacja, godziny i dojazd

Ceny i godziny podaję według informacji obiektów, stan na wrzesień 2026. Przed rezerwacją sprawdź aktualny cennik obiektu, cenniki zimowe bywają publikowane później.

Komu polecam treningi na Słowianie?

Zajęcia na Słowianie prowadzę dla dorosłych, a Twój poziom ma znaczenie tylko dla tego, od czego zaczniemy:

• stawiasz pierwsze kroki – na sztucznej trawie spokojnie przejdziemy przez chwyt, ustawienie do piłki, forhend, bekhend i podstawowe zasady gry, bez presji wyniku
• wracasz do tenisa po dłuższej przerwie – zaczynamy od tego, co pamiętają ręce, i krok po kroku przywracamy rytm wymian, zanim wejdziemy w granie punktów
• grasz i chcesz więcej – dwa korty i kameralny charakter obiektu sprzyjają skupionej pracy nad jednym elementem: drugim serwisem, returnem, zmianą kierunku czy budowaniem punktu
• szukasz kortu na sezon – jeśli od wiosny do jesieni chcesz grać na świeżym powietrzu niedaleko centrum Katowic, Słowian pasuje; na chłodniejsze miesiące możesz przenieść się ze mną na jeden z całorocznych obiektów

Sam na sam czy w grupie? Formy zajęć na Słowianie

Co robimy na treningu na Słowianie?

Nie mam jednego sztywnego scenariusza – to, czym zajmujemy się na Słowianie w danym tygodniu, wynika z tego, gdzie jesteś i dokąd chcesz dojść. Najczęściej w planie pojawiają się:

• forhend i bekhend – od podstawowej techniki po kontrolę rotacji i długości piłki
• serwis i odbiór serwisu
• przygotowanie do uderzenia i praca nóg
• utrzymanie piłki w grze w dłuższych wymianach
• kierowanie piłką: cross, linia i zmiana kierunku
• zadania sytuacyjne i taktyczne
• granie punktów – od pojedynczych akcji po całe gemy

Jeśli dopiero zaczynasz, pierwsze tygodnie na Słowianie to głównie spokojna technika: ustawienie, moment kontaktu z piłką, proste wymiany na skróconym dystansie. Ruch, dłuższe wymiany i zadania wymagające decyzji dokładam stopniowo – dopiero gdy podstawy przestają się rozsypywać pod presją.

Z osobami grającymi od dawna częściej budujemy punkt od serwisu lub returnu, ćwiczymy zmianę kierunku i tempa oraz odtwarzamy sytuacje, które znasz z własnych meczów – a kameralny, dwukortowy obiekt takiej skupionej pracy tylko sprzyja.

Twój pierwszy trening na Słowianie

Pierwsze spotkanie na Słowianie ma jeden cel: zobaczyć, jak grasz i jak nam się razem pracuje na tutejszej sztucznej trawie. W pojedynkę zaczynasz od indywidualnego treningu próbnego (od 110 zł za 60 minut), a gotowa dwójka, trójka lub czwórka – od wspólnego treningu próbnego dla grupy; termin wybierasz w Calendly, a kort opłacasz osobno, na miejscu w kasie obiektu. Pozostałe warianty czasowe, ceny grupowe i zasady rezerwacji dla grup opisałem na stronie treningu próbnego:

Sprawdź inne obiekty w Katowicach

Słowian wybierz, gdy Zawodzie, centrum albo wschód Katowic to Twój codzienny teren. Dojeżdżasz z innej strony miasta albo chcesz grać także poza sezonem? Poniżej cztery pozostałe katowickie obiekty, na których prowadzę zajęcia – część z nich działa przez cały rok.

Słowian – najczęstsze pytania i odpowiedzi