Najczęściej zadawane pytania o treningi tenisa

Nie musisz mieć własnej rakiety na pierwszy trening. W wybranych lokalizacjach istnieje możliwość odpłatnego wypożyczenia sprzętu, dlatego przed zajęciami potwierdź jego dostępność. Jeżeli zdecydujesz się na regularne treningi, pomogę Ci dobrać rakietę odpowiednią do poziomu, warunków fizycznych i budżetu.

Jeżeli zgłaszasz się samodzielnie i będzie to nasz pierwszy wspólny trening, rozpocznij od indywidualnego treningu próbnego. Gotowa grupa 2-, 3- lub 4-osobowa może rozpocząć od wspólnego grupowego treningu próbnego. W przypadku gotowej grupy jedna osoba wybiera odpowiedni wariant i rezerwuje termin w Calendly w imieniu całej grupy. Jeżeli już ze mną trenujesz, kolejne terminy rezerwujesz zgodnie z ustalonym sposobem współpracy.

Sprawdź trening próbny

Nie wiesz, którą formę wybrać po próbnym? Odpowiedz na trzy pytania – dopasuję trening do Ciebie.

Nie. Rezerwacja treningu dotyczy terminu pracy trenera. Kort rezerwowany jest osobno, zgodnie z zasadami wybranego obiektu. Przed treningiem trzeba upewnić się, że kort jest dostępny w wybranym terminie.

W przypadku treningu próbnego, pojedynczych treningów, pakietów i abonamentu koszt wynajęcia kortu rozliczany jest osobno. Przy treningach grupowych uczestnicy dzielą koszt kortu między siebie.

Wyjątkiem jest kurs „Podstawy Tenisa”, którego cena obejmuje koszt kortu.

Możesz wybrać trening próbny trwający 60, 90 lub 120 minut. W większości przypadków rekomenduję 90–120 minut, ponieważ daje to więcej czasu na ocenę poziomu, pracę techniczną i normalną grę.

Cena zależy od czasu trwania treningu oraz liczby uczestników.

Indywidualny trening próbny zaczyna się od 110 zł za 60 minut.

Gotowa grupa 2–4 osób może odbyć wspólny trening próbny od 160 zł za 60 minut za całą grupę.

Pełne ceny wariantów 60-, 90- i 120-minutowych znajdziesz na stronie treningu próbnego.

Trening próbny to pierwsze spotkanie dla osoby zgłaszającej się samodzielnie albo gotowej grupy 2–4 osób, która wcześniej ze mną nie trenowała. Na początku rozmawiamy o doświadczeniu i celu, a następnie realizujemy trening pozwalający ocenić aktualny poziom i dobrać dalszy kierunek pracy.

Po zajęciach omawiam najważniejsze obserwacje i możliwości dalszej współpracy.

Nie. Po pierwszym spotkaniu samodzielnie decydujesz, czy chcesz rozpocząć stałą współpracę oraz czy wybierasz treningi indywidualne, grupowe, pojedyncze treningi poza pakietem, pakiet godzinowy czy abonament.

Nie. Liczba miejsc na stałą współpracę jest ograniczona. Sam udział w treningu próbnym nie gwarantuje stałego terminu. Stałe miejsce w grafiku dotyczy abonamentu i zostaje potwierdzone po uzgodnieniu zasad współpracy oraz zaksięgowaniu płatności. Przy pojedynczych treningach i pakietach terminy ustalane są na bieżąco, zgodnie z dostępnością.

Treningi są przeznaczone dla osób dorosłych, które dopiero rozpoczynają naukę, wracają na kort po przerwie, grają rekreacyjnie albo chcą poprawić technikę, regularność, serwis, poruszanie się po korcie i taktykę gry. Zajęcia mogą mieć formę indywidualną albo grupową.

W ATMR możesz korzystać z treningów indywidualnych, treningów grupowych dla 2–4 osób, pojedynczych treningów, pakietów godzinowych i abonamentu. Dla osób rozpoczynających naukę od zera dostępny jest również kurs „Podstawy Tenisa”.

Tak. Dwie osoby mogą tworzyć stały duet i nie muszą oczekiwać na kolejnych uczestników. Dobranie trzeciej albo czwartej osoby jest możliwe wyłącznie po wcześniejszym uzgodnieniu z dotychczasowymi uczestnikami.

Tak. Trzy osoby stanowią kompletną grupę i mogą regularnie trenować bez dobierania czwartego uczestnika. Rozszerzenie grupy do czterech osób jest możliwe wyłącznie po wcześniejszym uzgodnieniu z dotychczasowymi uczestnikami.

Zajęcia mają formę ćwiczeń rotacyjnych. Uczestnicy regularnie zmieniają partnerów i wykonywane zadania. Jedna osoba może pracować bezpośrednio z trenerem, podczas gdy pozostałe wykonują ustalone ćwiczenie albo prowadzą kontrolowaną wymianę. Dzięki zmianom każdy uczestnik otrzymuje indywidualne wskazówki i dużą liczbę kontaktów z piłką.

Tak. Cztery osoby również stanowią pełnoprawną grupę treningową. Zajęcia łączą pracę techniczną z większą liczbą ćwiczeń sytuacyjnych, wymian i gry punktowej.

Tak. Gotowa grupa licząca 2, 3 lub 4 osoby może rozpocząć współpracę od wspólnego treningu próbnego.

Jedna osoba dokonuje rezerwacji w Calendly w imieniu całej grupy – pozostali uczestnicy nie muszą rezerwować terminu osobno.

Jeśli chcesz trenować grupowo, ale nie masz jeszcze własnej grupy, rozpocznij od indywidualnego treningu próbnego. Pozwoli to określić Twój poziom i sprawdzić możliwość dopasowania do innych osób o podobnych umiejętnościach i celach.

Tak. Jeżeli zgłaszasz się samodzielnie, rozpoczynamy od indywidualnego treningu próbnego. Po spotkaniu sprawdzam możliwość dołączenia Cię do istniejącej grupy albo połączenia z innymi osobami o podobnym poziomie, wieku, celu, preferowanej lokalizacji i dostępności terminów. Zgłoszenie nie oznacza gwarancji natychmiastowego przydzielenia miejsca ani stałego terminu.

Aktualne ceny treningu próbnego, pojedynczych treningów, pakietów oraz abonamentu znajdują się na stronie Cennik i rozliczenia.

Każdy trening rozliczany jest osobno, zgodnie ze stawką za wybraną formę zajęć (indywidualną lub grupową) – bez konieczności kupowania pakietu godzin ani rozpoczynania abonamentu. Koszt wynajęcia kortu naliczany jest oddzielnie, a przy zajęciach grupowych dzielony między uczestników.

To zależy od formy rozliczenia. Cena grupowego treningu próbnego dotyczy całej grupy. Pojedynczy trening grupowy poza pakietem podawany jest za osobę, a ceny pakietów grupowych dotyczą całej grupy. W abonamencie grupowym cena podawana jest za osobę za miesiąc. Koszt wynajęcia kortu rozliczany jest osobno i dzielony między uczestników.

Dostępne są pakiety 10-, 16- i 24-godzinne. Aktualne ceny znajdziesz w cenniku treningów tenisa.

Pakiet pozostaje aktywny do wykorzystania wszystkich zakupionych godzin i nie ma określonego terminu ważności. Szczegółowe zasady dotyczące pakietów znajdują się w zasadach współpracy.

Pakiet pozwala kupić 10, 16 lub 24 godziny treningowe i wykorzystywać je zgodnie z aktualną dostępnością terminów – pakiet nie gwarantuje stałego miejsca w grafiku. Abonament obejmuje 4 regularne treningi miesięcznie realizowane w stałym terminie. Minimalny okres abonamentu wynosi 6 miesięcy.

Tak. Formę rozliczenia można dobrać do częstotliwości i planowanego charakteru treningów.

Nie. Abonament obejmuje pracę trenera, a koszt kortu rozliczany jest osobno. W przypadku treningu grupowego koszt kortu dzielony jest między uczestników.

Dla dorosłych, którzy rozpoczynają naukę gry w tenisa od zera i chcą przejść uporządkowany program w stałej grupie.

8 treningów po 90 minut, czyli łącznie 12 godzin zajęć. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.

5–7 osób.

Cena regularna wynosi 1299 zł za osobę, a aktualna cena kursu wynosi 999 zł za osobę.

Tak. Koszt kortu jest zawarty w cenie kursu.

Kurs realizowany jest na Kortach Muchowiec w Katowicach oraz w Sport Park Śląsk / Budowlani w Chorzowie.

Nie musisz posiadać własnej rakiety na początku nauki. Możliwość i koszt wypożyczenia sprzętu zależą od lokalizacji kursu. Szczegółowe informacje znajdują się na stronie kursu.

ATMR prowadzi treningi w 7 lokalizacjach – 5 w Katowicach i 2 w Chorzowie.

Tak, w zależności od dostępności trenera i kortów. Szczegółowe informacje o adresach i dojeździe znajdziesz na stronach lokalizacyjnych w Katowicach i w Chorzowie.

Najczęściej warto kierować się przede wszystkim wygodą regularnego dojazdu, dostępnością kortu oraz porą treningu. ATMR prowadzi zajęcia w różnych częściach Katowic oraz w Chorzowie, dlatego możesz porównać obiekty na stronach lokalizacyjnych.

Możliwość wykorzystania karty MultiSport lub Medicover Sport zależy od zasad konkretnego obiektu tenisowego. Karta może dotyczyć wejścia na obiekt albo części kosztu kortu, ale nie pokrywa wynagrodzenia trenera. Aktualne zasady zawsze warto sprawdzić dla konkretnej lokalizacji przed rezerwacją kortu.

Tak, w wybranych lokalizacjach – szczegóły w pytaniu „Czy muszę mieć własną rakietę?” w sekcji Pierwszy trening.

Zabierz wygodny strój sportowy, wodę oraz obuwie odpowiednie do nawierzchni wybranego kortu. Jeżeli masz własną rakietę, również zabierz ją ze sobą. W przypadku braku sprzętu skontaktuj się przed zajęciami, aby potwierdzić możliwość wypożyczenia rakiety.

Trening można bezkosztowo odwołać albo przełożyć najpóźniej 24 godziny przed rozpoczęciem. Późniejsze odwołanie rozliczane jest zgodnie z zasadami współpracy. Rezerwacja kortu może podlegać osobnym zasadom obiektu.

Pełne zasady dotyczące rezerwacji, płatności, pakietów i odwoływania zajęć znajdziesz na stronie Zasady współpracy.