Wybór pierwszej rakiety tenisowej może wydawać się skomplikowany. W sklepach znajdziesz dziesiątki modeli różniących się wagą, wielkością główki, balansem, długością, rozmiarem rączki i ceną. Na początku nie potrzebujesz jednak najbardziej zaawansowanego ani najdroższego sprzętu.
Znacznie ważniejsze jest to, aby rakieta była wygodna, łatwa w prowadzeniu i dopasowana do Twoich możliwości. Dobrze dobrany sprzęt ułatwia naukę podstawowych uderzeń i pozwala skoncentrować się na technice zamiast walczyć z rakietą.
Jeżeli dopiero zastanawiasz się nad rozpoczęciem nauki, zacznij również od poradnika Jak zacząć grać w tenisa?.
Czy początkujący musi od razu kupować własną rakietę?
Nie.
Jeżeli pierwszy trening ma przede wszystkim pozwolić Ci sprawdzić, czy tenis jest sportem dla Ciebie, nie musisz kupować rakiety jeszcze przed wejściem na kort.
Na początek można skorzystać z rakiety pożyczonej lub – w zależności od wybranego obiektu – sprawdzić możliwość wypożyczenia sprzętu.
Dopiero po pierwszych zajęciach łatwiej będzie określić:
- jaka waga rakiety jest dla Ciebie komfortowa,
- czy dobrze radzisz sobie z jej prowadzeniem,
- jaki rozmiar rączki odpowiada Twojej dłoni,
- jakiej wielkości główka będzie odpowiednia,
- czy planujesz trenować regularnie.
Jeżeli pierwszy trening jest jeszcze przed Tobą, sprawdź również jak przygotować się do pierwszego treningu tenisa. Znajdziesz tam informacje dotyczące stroju, obuwia, sprzętu i przygotowania do pierwszych zajęć.
Najważniejsza zasada: rakieta ma pomagać w nauce
Jednym z częstszych błędów jest wybieranie rakiety na podstawie tego, jakim modelem gra ulubiony zawodnik.
Profesjonalni tenisiści korzystają często ze sprzętu wymagającego bardzo dobrej techniki, odpowiedniej siły i szybkiego prowadzenia rakiety. To, że konkretny model świetnie sprawdza się w zawodowym tenisie, nie oznacza więc, że będzie odpowiedni dla osoby początkującej.
Na początku warto szukać rakiety:
- łatwej w prowadzeniu,
- zapewniającej odpowiednio duże pole trafienia,
- komfortowej podczas uderzenia,
- niewymagającej dużej siły,
- pozwalającej rozwijać prawidłową technikę.
Sprzęt nie powinien utrudniać wykonania ruchu.
Jaka waga rakiety tenisowej będzie dobra dla początkującego?
Waga jest jednym z najważniejszych parametrów rakiety.
Bardzo ciężka rakieta może zapewniać dużą stabilność przy kontakcie z piłką, ale początkującemu graczowi może utrudniać odpowiednio szybkie przygotowanie do uderzenia.
Z kolei bardzo lekka rakieta jest łatwa do prowadzenia, ale może oferować mniejszą stabilność i wraz z rozwojem gry stosunkowo szybko przestać odpowiadać potrzebom użytkownika.
W przypadku dorosłych początkujących często warto zacząć poszukiwania mniej więcej w przedziale 270–300 g bez naciągu, ale nie jest to uniwersalna zasada.
Osoba o drobniejszej budowie lub mniejszej sile może czuć się zdecydowanie lepiej z lżejszą rakietą. Z kolei silniejsza i sprawna fizycznie osoba może bez problemu rozpocząć naukę cięższym modelem.
Dlatego sama liczba na wadze nie wystarcza.
Przy wyborze trzeba uwzględnić również:
- wzrost i budowę ciała,
- siłę,
- sprawność,
- wcześniejsze doświadczenie sportowe,
- balans rakiety,
- komfort podczas wykonywania pełnego ruchu.
Najważniejsze pytanie brzmi nie: „Ile powinna ważyć rakieta dla początkującego?”, ale raczej: „Czy jestem w stanie swobodnie prowadzić tę rakietę przez cały trening?”
Wielkość główki rakiety – dlaczego ma znaczenie?
Główka rakiety to powierzchnia, na której znajduje się naciąg.
Dla osoby początkującej większa główka zwykle oznacza większy margines błędu. Nie musisz za każdym razem idealnie trafiać w środek naciągu, aby wykonać skuteczne uderzenie.
Dobrym punktem wyjścia dla wielu dorosłych początkujących są rakiety z główką około 100–105 cali kwadratowych.
Większe główki mogą dodatkowo ułatwiać generowanie siły i zapewniać większe pole trafienia.
Nie oznacza to jednak, że należy automatycznie wybierać największą rakietę dostępną w sklepie. Warto szukać kompromisu pomiędzy:
- łatwością gry,
- kontrolą,
- wielkością pola trafienia,
- możliwością dalszego rozwoju.
Rakieta z bardzo małą główką przeznaczona dla zaawansowanego zawodnika zwykle nie jest najlepszym wyborem na pierwsze miesiące nauki.
Co oznacza balans rakiety?
Dwie rakiety o tej samej wadze mogą podczas gry sprawiać zupełnie inne wrażenie.
Jedną z przyczyn jest balans, czyli sposób rozłożenia masy.
Rakieta może być:
- bardziej wyważona na główkę,
- neutralnie wyważona,
- bardziej wyważona na rączkę.
Rakieta z większą ilością masy w główce może pomagać w generowaniu siły, ale podczas wykonywania ruchu może sprawiać wrażenie cięższej.
Rakieta bardziej wyważona na rączkę zwykle jest łatwiejsza do szybkiego prowadzenia i manewrowania.
Na początku nie musisz jednak analizować każdego milimetra balansu.
Znacznie ważniejsze jest to, jak rakieta zachowuje się w Twojej dłoni podczas pełnego ruchu, a nie tylko podczas trzymania jej w sklepie.
Jaką długość rakiety wybrać?
Standardowa długość rakiety dla osoby dorosłej wynosi około 27 cali i w zdecydowanej większości przypadków właśnie od takiego rozmiaru warto rozpocząć.
Na rynku dostępne są również rakiety przedłużone, ale początkujący dorosły zazwyczaj nie potrzebuje takiego rozwiązania.
W przypadku dzieci dobór długości rakiety wygląda inaczej i zależy przede wszystkim od wzrostu oraz wieku.
Jak dobrać rozmiar rączki rakiety?
Rozmiar rączki, czyli grip, jest kolejnym elementem wpływającym na komfort gry.
Zbyt duża rączka może ograniczać swobodną pracę dłoni i utrudniać zmianę chwytu.
Zbyt mała może powodować, że będziesz nadmiernie zaciskać dłoń, próbując ustabilizować rakietę.
W Europie rozmiary rączek często oznaczane są jako:
- L1,
- L2,
- L3,
- L4,
- L5.
Nie warto jednak wybierać rozmiaru wyłącznie według płci lub wzrostu.
Najlepiej chwycić kilka rakiet i sprawdzić, która rączka najbardziej naturalnie leży w dłoni.
Jeżeli wahasz się pomiędzy dwoma rozmiarami, warto pamiętać, że obwód nieco zbyt małej rączki można później zwiększyć między innymi za pomocą dodatkowej owijki. Zmniejszenie zbyt dużej rączki jest zazwyczaj znacznie trudniejsze.
Czy marka rakiety ma znaczenie?
Marka nie powinna być podstawowym kryterium wyboru.
Najwięksi producenci oferują zarówno modele przeznaczone dla zawodników, jak i rakiety skierowane do graczy początkujących oraz średnio zaawansowanych.
Dlatego zamiast pytać:
„Która marka rakiety tenisowej jest najlepsza?”
lepiej zastanowić się:
„Która rakieta jest najlepiej dopasowana do mnie?”
W pierwszej kolejności zwróć uwagę na:
- wagę,
- wielkość główki,
- balans,
- rozmiar rączki,
- komfort prowadzenia rakiety.
Marka, kolor i wygląd powinny być dopiero kolejnymi kryteriami.
Czy warto kupić rakietę używaną?
Tak. Używana rakieta może być bardzo dobrym rozwiązaniem, szczególnie gdy pozwala kupić sprzęt wyższej klasy w rozsądnym budżecie.
Trzeba jednak dokładnie sprawdzić jej stan.
Przed zakupem zwróć uwagę przede wszystkim na:
- pęknięcia ramy,
- głębokie uszkodzenia,
- stan przelotek,
- stan rączki,
- ślady poważnych uderzeń,
- ogólny stan konstrukcji.
Zużyta owijka czy stary naciąg nie muszą przekreślać zakupu – są to elementy eksploatacyjne, które można wymienić.
Znacznie większym problemem będzie pęknięta lub poważnie uszkodzona rama.
Jeżeli nie potrafisz ocenić stanu używanej rakiety, przed zakupem warto pokazać ją komuś bardziej doświadczonemu.
Czy naciąg ma znaczenie dla początkującego?
Tak, choć na pierwszym etapie nie ma potrzeby nadmiernie komplikować tego tematu.
Na odczucia podczas gry wpływa nie tylko sama rama, ale również:
- rodzaj naciągu,
- jego grubość,
- napięcie,
- stopień zużycia.
Początkujący gracz nie potrzebuje ekstremalnie twardego ustawienia ani rozwiązania przygotowanego pod zawodniczą grę.
Na początku priorytetem powinny być:
- komfort,
- łatwość generowania piłki,
- możliwość swobodnego wykonywania uderzeń.
Wraz z rozwojem techniki można później testować różne rodzaje naciągów i napięcia.
Czy rakieta z supermarketu wystarczy na początek?
Do jednorazowego odbijania piłki – być może.
Jeżeli jednak planujesz regularną naukę, warto zwrócić uwagę, czy kupowany model jest pełnoprawną rakietą tenisową, a nie wyłącznie bardzo prostym sprzętem rekreacyjnym.
Dobrej rakiety nie trzeba kupować za bardzo dużą kwotę. Istotne jest jednak, aby jej parametry pozwalały rozwijać technikę i żeby po kilku treningach nie pojawiła się konieczność natychmiastowej wymiany sprzętu.
Czasami rozsądniejszym rozwiązaniem będzie używana rakieta dobrej klasy niż nowy, bardzo podstawowy model kupiony wyłącznie ze względu na niską cenę.
Ile trzeba wydać na pierwszą rakietę?
Nie istnieje jedna prawidłowa kwota.
Pierwsza rakieta nie musi być najdroższym modelem w sklepie. Jednocześnie nie warto wybierać sprzętu wyłącznie według najniższej ceny.
Jeżeli planujesz regularnie trenować, warto potraktować zakup jako inwestycję w sprzęt, który będzie służył dłużej niż przez kilka pierwszych zajęć.
Przy wyborze ważniejsze od samej ceny jest to, czy rakieta:
- odpowiada Twoim warunkom fizycznym,
- jest komfortowa,
- nie utrudnia wykonywania ruchu,
- zapewnia odpowiedni margines błędu,
- daje możliwość dalszego rozwoju.
Najczęstsze błędy przy wyborze pierwszej rakiety
1. Kupowanie rakiety używanej przez zawodowca
Model używany przez profesjonalistę może być znacznie bardziej wymagający, niż wynikałoby to z wyglądu czy marketingu.
2. Wybór wyłącznie na podstawie wyglądu
Kolor rakiety nie wpływa na łatwość jej prowadzenia ani komfort uderzenia.
3. Kupowanie zbyt trudnego modelu „na przyszłość”
Nie ma potrzeby utrudniać sobie pierwszych miesięcy nauki w nadziei, że za kilka lat rakieta będzie idealnie dopasowana.
Sprzęt powinien odpowiadać przede wszystkim obecnemu poziomowi i możliwościom.
4. Kierowanie się wyłącznie wagą
Dwie rakiety o identycznej wadze mogą zachowywać się zupełnie inaczej ze względu na balans, wielkość główki czy konstrukcję ramy.
5. Kupowanie rakiety przed pierwszym treningiem bez możliwości jej sprawdzenia
Jeżeli nigdy wcześniej nie grałeś, trudno przewidzieć, jaka rakieta będzie dla Ciebie komfortowa.
Dlatego często lepiej najpierw wejść na kort, a dopiero później podjąć decyzję.
Jeżeli pierwsze zajęcia są jeszcze przed Tobą, zobacz co zabrać i jak przygotować się do pierwszego treningu tenisa.
Czy warto przetestować rakietę przed zakupem?
Jeżeli masz taką możliwość – zdecydowanie warto.
Parametry zapisane na ramie albo w sklepie internetowym są bardzo przydatne, ale nie powiedzą Ci wszystkiego.
Podczas testu możesz sprawdzić:
- jak szybko przygotowujesz rakietę do uderzenia,
- czy nie sprawia wrażenia zbyt ciężkiej,
- czy dobrze leży w dłoni,
- jak zachowuje się podczas forehandu i backhandu,
- czy zapewnia odpowiedni komfort przy kontakcie z piłką.
Czasami model, który na papierze wygląda idealnie, podczas gry okazuje się mniej wygodny niż teoretycznie podobna rakieta.
Kiedy najlepiej kupić własną rakietę?
Dobrym momentem jest etap, w którym wiesz już, że chcesz trenować regularnie.
Nie oznacza to, że musisz czekać kilka miesięcy. Już pierwsze zajęcia mogą dostarczyć wielu informacji potrzebnych do wyboru sprzętu.
Po kilku godzinach na korcie łatwiej określić:
- jak swobodnie prowadzisz rakietę,
- jaki zakres wagi jest dla Ciebie komfortowy,
- jaki grip dobrze leży w dłoni,
- czego oczekujesz od sprzętu,
- jaki budżet ma sens przy planowanej częstotliwości treningów.
Jeżeli jeszcze nie trenowaliśmy razem, możesz rozpocząć od treningu próbnego tenisa. Pierwsze zajęcia pozwalają określić poziom, cele oraz kierunek dalszej pracy.
Jak wybrać pierwszą rakietę – prosta lista
Jeżeli chcesz szybko zawęzić wybór, zacznij od kilku pytań:
- Czy rakieta jest odpowiednia dla osoby dorosłej i ma standardową długość?
- Czy jej waga pozwala mi swobodnie wykonać pełny ruch?
- Czy główka zapewnia odpowiednio duże pole trafienia?
- Czy rozmiar rączki jest komfortowy?
- Czy po kilku minutach prowadzenia rakieta nie sprawia wrażenia zbyt ciężkiej?
- Czy sprzęt nie jest przeznaczony przede wszystkim dla bardzo zaawansowanego gracza?
- Czy mam możliwość przetestowania rakiety albo skonsultowania jej wyboru?
Jeżeli odpowiedzi są pozytywne, jesteś znacznie bliżej właściwego wyboru niż wtedy, gdy kierujesz się wyłącznie marką albo wyglądem.
Jaka rakieta tenisowa dla początkującego – podsumowanie
Pierwsza rakieta powinna przede wszystkim ułatwiać naukę.
Nie wybieraj jej tylko dlatego, że jest najdroższa, najcięższa albo gra nią znany zawodnik. Zwróć uwagę przede wszystkim na komfort, wagę, wielkość główki, balans i rozmiar rączki.
Dla wielu dorosłych początkujących dobrym punktem wyjścia będzie rakieta o standardowej długości, stosunkowo łatwa w prowadzeniu, z główką zapewniającą odpowiedni margines błędu. Ostateczny wybór zawsze powinien jednak uwzględniać indywidualne możliwości gracza.
Jeżeli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z tenisem, przeczytaj poradnik Jak zacząć grać w tenisa?.
Jeżeli natomiast masz już umówione pierwsze zajęcia, sprawdź Pierwszy trening tenisa – jak się przygotować i co zabrać?.
Więcej informacji dotyczących rozpoczęcia regularnej nauki znajdziesz również na stronie nauki gry w tenisa dla początkujących.