Poradnik
Ile czasu potrzeba, żeby nauczyć się grać w tenisa?
Pierwsze wymiany mogą pojawić się stosunkowo szybko, ale swobodna gra wymaga regularnej praktyki. Sprawdź, od czego zależy tempo nauki tenisa i jak oceniać swoje postępy.
Czytaj więcejStrona główna › Porady i aktualności
Porady i aktualności
Praktyczne wskazówki dotyczące treningu, nauki gry i sprzętu oraz najnowsze informacje z Akademii Tenisa Mateusz Ryś.
Poradnik
Ile razy w tygodniu trenować tenis, żeby robić postępy?
Jeden, dwa, a może trzy treningi tygodniowo? Sprawdź, jak dobrać częstotliwość zajęć do swojego poziomu, celu i możliwości.
Czytaj więcejPoradnik
Pierwszy trening tenisa – jak się przygotować i co zabrać?
Pierwszy trening tenisa nie wymaga specjalnych przygotowań ani profesjonalnego sprzętu. Sprawdź, co warto zabrać, jak się ubrać i czego możesz spodziewać się po wejściu na kort.
Czytaj więcejPoradnik
Jaka rakieta tenisowa dla początkującego? Jak wybrać pierwszą rakietę
Wybór pierwszej rakiety nie musi być trudny. Sprawdź, na jakie parametry zwrócić uwagę i jak uniknąć najczęstszych błędów przy zakupie.
Czytaj więcejPoradnik
Jak zacząć grać w tenisa? Poradnik dla dorosłych początkujących
Chcesz zacząć grać w tenisa, ale nie wiesz od czego? Sprawdź, czego potrzebujesz, jak wygląda pierwszy trening i jak najlepiej rozpocząć naukę.
Czytaj więcej